Course à pied : Conseils… Du 1er jogging au marathon

C’est un livre singulier que signe cet été 2009 Haruki Murakami : Autoportrait de l’auteur en coureur de fond.

Un livre singulier pour le thème qu’il explore, et singulier parmi l’œuvre du très célèbre auteur japonais, aujourd’hui traduit en trente langues.

Habitué aux romans-métaphores, à l’écriture poétique flirtant avec le fantastique (Au sud de la frontière, Après le tremblement de terre, Kafka sur le rivage) il livre ici son premier ouvrage ouvertement autobiographique : un portrait de lui, un livre à la première personne.

Loin de l’autobiographie traditionnelle qu’escomptaient ses admirateurs, Murakami dévoile la constance, la rage parfois, avec laquelle il s’astreint à la pratique de la course à pied, 6 jours sur 7, depuis trente ans.

Une discipline de fer qu’il met en parallèle avec la rigueur du travail d’écrivain. Lire la suite »

La prochaine édition des 20km de Paris aura lieu le 11 octobre 2009.

Les 20 km de Paris est une des courses les plus attendues du calendrier des coureurs (pas seulement d’Ile de France).

C’est un événement très festif, grâce notamment à son village départ sur les bassins du Trocadéro et à son départ au pied de la Tour Eiffel.

Riche plateau de coureurs élite, organisation parfaite (850 bénévoles), SAS de départ et dossards préférentiels, ravitaillements énergétiques, animations musicales, etc. Tous les ingrédients sont là pour faire de cette course un événement de standing international. Lire la suite »

Ce dimanche 20 septembre 2009, s’est courue l’édition 2009 du semi marathon de Lyon.

Avec un départ du Parc de la Tête d’or, les coureurs ont pu découvrir les sites chers aux lyonnais, telles que le Parc de la Tête d’Or, les berges du Rhône, ou encore la Cité Internationale.

Comme chaque année, les semi marathon de Lyon a confirmé sa popularité avec plus de 3400 arrivants.

Rémi, lecteur de Jogging-Plus, a participé à cette course après avoir suivi notre plan semi marathon 1h45. Il nous fait part de ses impressions dans un récit qui nous plonge dans l’excitation de la course. Voici les résultats du semi marathon de Lyon 2009 et le récit de Rémi. Lire la suite »

Madonna, que l’on savait déjà fan et régulière pratiquante de jogging est en train de se transformer en marathonienne. En effet, la chanteuse ( 51 ans) vient de communiquer son souhait de participer au marathon des sables 2010, une course de 250 kilomètres sur 6 jours dans le désert du Maroc, réputée comme la course la plus dure au monde du fait de la chaleur, des kilomètres, du sable et de la règle d’auto suffisance alimentaire, obligeant les concurrents à porter leur sac de provisions tout au long de l’épreuve.

Madonna qui s’entraine quotidiennement pendant des heures et s’astreint à un régime alimentaire strict a bien l’intention de montrer à quel point elle est en forme. Elle est très sérieuse sur sa participation à ce marathon et lorsqu’on connait sa détermination il y a fort à parier qu’elle n’ira pas pour faire de la figuration. Lire la suite »

Nous venons de tester la Supernova Riot II d’Adidas.

La première réflexion à l’ouverture de la boîte a été unanime : « Quel look ! ». Autant la 1^ère version de cette excellente chaussure de trail était sobre (noire et jaune), autant celle-ci est hyper-lookée et donne envie de les chausser sans tarder pour aller mettre le feu sur les routes et chemins de toute sorte !

Car rien n’arrête la Supernova Riot 2. Nous l’avons testée pendant un mois, à raison de 4 ou 5 séances par semaine, sur route mais aussi et surtout sur chemins et sentiers, ses domaines de prédilection, aussi bien sur plat qu’en montées et descentes.

Voici les détails de nos impressions. Lire la suite »

La prochaine édition de Paris – Versailles (16 km) aura lieu le 27 septembre 2009.

Course incontournable d’Ile-de-France, et peut-être la plus dénivelée du département avec 3 belles difficultés (une côte de 2 km à plus de 6% de dénivelé en moyenne, une autre de 9% sur 250m et une dernière ligne droite de 1300m en faux plat montant), Paris – Versailles ne fait “que” 16 km mais vaut bien les efforts d’un semi-marathon !

Une course très populaire
Avec environ 20 000 participants, Paris – Versailles est une des courses les plus populaires de France. A tel point que pour “fluidifier le trafic”, notamment dans la côte située entre les KM 6 et 8 et dans les nombreuses rues étroites, le départ se fait par vagues successives, sur une heure de temps.

Retrouvez tous les détails ainsi que la vidéo du parcours. Lire la suite »

Ce samedi 5 septembre 2009, à l’occasion de la célébrissime Braderie de Lille, s’est courue l’édition 2009 des 10 km et semi marathon de Lille.

Comme chaque année, ces épreuves ont confirmé leur engouement populaire avec plus de 4 200 arrivants sur le semi marathon et 3 850 environ pour le 10 km.

Les organisateurs nous avaient prévenus, la course serait très rapide, le parcours étant très roulant. Ils n’ont pas été démentis par les résultats : il s’en est fallu d’une seconde pour que le record du semi ne soit pas battu, les 3 premiers descendent sous l’heure, et le vainqueur réalise la meilleure performance de tous les  temps sur le sol français au passage du 20km 56′31 contre 56′43. Voici tous les résultats. Lire la suite »

Usain Bolt et Kenenisa Bekele dominent haut la main leurs adversaires dans leurs spécialités respectives : les sprint sur 100/200/400m pour Bolt, et les courses de fond de 5000 ou 10000m pour Bekele.

Un duel pour combler le manque d’opposition
Le manque de rivaux capables de remettre en cause la suprématie de ces deux super-athlètes étant quelque peu dommageable pour le spectacle, l’idée d’une confrontation amicale entre les deux géants commence à germer dans l’entourage des deux champions, a priori plutôt tentés par l’expérience.

Bekele a ainsi récemment déclaré “si Usain est d’accord et que quelqu’un décide d’organiser ça, je suis prêt”. Lire la suite »

La prochaine édition de la course des Chasseurs de temps aura lieu le 20 septembre 2009.

Le concept de cette manifestation est assez original : le départ de 5 courses est donné en commun ! L’événement est organisé par Sport Spassion Vincennes.

Les cinq courses au programme sont :

-     Un 7km, 14km et 21km100 Individuel.

-     Un 14km en Relais (2 x 7 Km).

-     Un 21km en Relais ou en famille (3 x 7 Km)

Les parcours de ces courses consistent à parcourir une ou plusieurs fois une boucle de 7km tracée dans les allées du Bois de Vincennes. Cette boucle est à 70% sur route et 30% sur voies stabilisées.

Le parcours est très plat, ombragé, très agréable et propice à la performance !

Pour les courses relais, un sas de passage de relais est prévu avec un chronométrage pour chaque coureurs. Lire la suite »