Course à pied : Actu, Conseils… Du 1er jogging au marathon

Le Pass Running est un titre de participation délivré par la FFA, qui vous propose plus de liberté (certificat médical inclus), plus de tranquillité (assurance complète) et plus d’informations pour pratiquer la course à pied.

1. Liberté
Le certificat médical (obligatoire pour participer à une course) est directement intégré dans la carte Pass running et est valable pour toutes les courses auxquelles vous participez (sous réserve de la validité de votre certificat médical).

2. Tranquilité
Le Pass Running inclut un an d’assurance automatique.

3. Information
Le Pass Running inclut également:

• un programme d’entraînement personnalisé développé pour vous par un entraîneur Hors Stade diplômé
• votre classement VK (vitesse au kilomètre) mis en place par la fédération pour suivre, comme au tennis, la progression de votre classement
• Un abonnement à la « newsletter Internet »

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Photo © Ultra Trail MB

Vous avez dit Ultra ? Les courses en nature séduisent de plus en plus de coureurs. Quand elles atteignent 80, 100 km, l’exploit et le dépassement de soi sont au rendez-vous. Bienvenue dans le monde extrême de l’Ultra Trail.

L’ultra Trail fascine. Les puristes n’emploient le mot que lorsque la course dépasse les 100 km. A l’origine, elle concerne toutes les courses dont la distance est supérieure à celle du marathon, soit 42,195 km. Comment courir 30 heures, quand les 4 heures d’un marathon sont déjà douloureuses ? Qui sont ces coureurs de l’extrême qui partent à l’assaut du Mont Blanc et avalent plus de 9000m de dénivelé en une journée et une nuit ?

Montagne, forêt, désert, l’Ultra Trail consiste d’abord à affronter la nature. Celle qui entoure le coureur solitaire, mais surtout la nature…. humaine. Les finishers (le nom donné à ceux qui franchissent l’inespérée ligne d’arrivée) en témoignent : il faut un moral d’acier et une expérience de sportif de haut niveau. Lire la suite »

Courir, c’est l’histoire d’Emil. Une histoire, plutôt qu’une biographie ; Emil, plutôt que « Le Grand Zatopek« . Une histoire, qui a l’air d’un conte, mais qui est une histoire vraie.

Après Ravel, Jean Echenoz s’attaque à la vie hors norme d’un monsieur normal : Emil Zatopek.

Emil fait ses premières courses, à reculons, dans le club de sport de son usine… celle des chaussures Bata ! Il se met à courir pour ne plus jamais s’arrêter. Sans style, ignorant les plans d’entrainement classiques, il invente sa méthode et pulvérise tous les records mondiaux. A mesure qu’il devient le plus grand champion de son époque, adulé de ses compatriotes, il endosse malgré lui le porte-drapeau de la machine communiste tchèque.

Épuré, magnifique, le livre se lit d’une traite, en moins de temps qu’il n’en faut à un champion pour courir un marathon ! Lire la suite »

Il y a quelques mois, nous vous présentions le miCoach,  le système de coaching et d’entrainement personnalisé d’Adidas (lire l’article).

Aujourd’hui 2 août 2010, adidas lance une application mobile du miCoach, disponible sur iPhone et Blackberry.

Au programme : des plans d’entrainements spécifiques, quelque soit votre niveau, des amateurs aux professionnels.

Grâce au miCoach, vouz allez pouvoir atteindre vos objectifs et progresser en course à pied, et votre motivation va décupler ! Lire la suite »

Ce dimanche 1^er août à Barcelone, le suisse VIKTOR ROTHLIN a remporté le marathon des championnats d’Europe 2010 en 2h15’31″.

Il devance l’espagnol JOSE MARTINEZ de plus de 2 minutes et le russe DMITRY SAFRONOV. Quatre ans après avoir eu la médaille d’argent aux championnats d’Europe de Göteborg, et un an après une double pneumonie qui l’a empêché de courir pendant presque un an, il accède à la première marche du podium.

Longtemps dans le groupe de tête, le français JAMES THEURI, chasseur alpin à Bourg Saint Maurice, a pu rêvé à une médaille avant de défaillir vers le trentième kilomètre.