Course à pied : Actu, Conseils… Du 1er jogging au marathon

Ce dimanche 27 février, j’ai eu le plaisir de participer à l’édition 2011 du semi-marathon de Maraussan, au cœur du Biterrois (près de Béziers). Depuis 2008, année depuis laquelle Jogging-Plus assure le site Internet de cette épreuve, c’était la 1^ère fois que je faisais le déplacement, ce fut une très belle expérience !

Une météo idéale…
Comme c’est a priori le cas tous les ans, le soleil était au rendez-vous. Quel plaisir de sortir du TGV sous un beau soleil (pas encore très chaud en cette saison) alors que je m’y étais engouffré sous la pluie et la grisaille parisiennes. Ce semi-marathon avait pour moi un petit goût de vacances, même si cela n’a duré qu’un court week-end. Lire la suite »

Le semi-marathon de Paris approche à grands pas, il ne reste plus qu’une petite semaine ! Pour les 30 000 d’entre vous qui y participerez, c’est la dernière ligne droite.

Après avoir suivi votre plan d’entraînement sur 5 semaines ou plus, il ne faut surtout pas négliger la dernière semaine.

Mais attention, l’objectif de ces derniers jours n’est plus à l’accumulation des longues sorties ou des séances de fractionné. Non, cette semaine, priorité à la récupération pour “faire du jus” pour le grand jour !

Voici nos derniers conseils. Lire la suite »

L’édition 2011 de Courons à Thorigné Fouillard, en Ille et Vilaine, aura lieu le dimanche 27 février 2011 .

Située près de Rennes, cette course de 15 km vous propose un parcours  qui emprunte au 3/4 les allées bitumées de la forêt domaniale de Rennes. Lire la suite »