Course à pied : Actu, Conseils… Du 1er jogging au marathon

Le 19 juin 2011, c’est la fête des pères.

Votre papa est un fondu de course à pied ou vient juste de s’y mettre avec l’arrivée des beaux jours ?

Pour la fête des pères, saisissez donc l’occasion de lui offrir un cadeau pour la course à pied, qui lui plaira à coup sûr et qui le motivera encore plus !

Pour vous faciliter la tâche, Jogging-Plus a sélectionné une liste d’idées cadeaux  reconnus par les coureurs pour leur efficacité.

Retrouvez notre sélection de cadeaux course à pied « fête des pères »

De 5 € à près de 2 000 €, il y en a pour toutes les bourses et pour tous les goûts : montres cardio GPS, livres, textiles de course à pied, etc.

Le groupe A.S.O. organise une nouvelle course de 10 km à Paris, dont la première édition aura lieu le 19 juin 2011 : Les 10 km L’Equipe. Du nom du journal dont le groupe est éditeur.

Le parcours part de Bastille, remonte jusqu’à République puis va vers la Place la Nation et revient à Bastille en passant par la place Félix Eboué.

Mais attention, qui dit A.S.O., dit organisation du tonnerre et tout le toutim (SAS de départ, village départ, etc.), et tout cela à un prix… A 20€ l’inscription, il faut être motivé ! Petit bémol, à ce prix vous pouvez courir en couple dans le SAS « 1h et plus » (une seule puce chrono par couple). Lire la suite »

L’édition 2011 des foulées du 12^ème arrondissement de Paris (10 km) aura lieu le 19 juin 2011.

Boucle de 10 km dans le bois de Vincennes, plus précisément autour du lac Daumesnil près de Porte Dorée, le parcours de cette course est très agréable.

Ce parcours est très roulant, et départ et arrivée se font au vélodrome Jacques Anquetil, dans le bois de Vincennes. Lire la suite »

[Mis à jour complète] Voici un calendrier 2011 des courses à pied de 5, 10, 15 ou 20 km en France. Il n’est bien sûr pas exhaustif.

J’espère que ce calendrier des courses « courtes » vous permettra de planifier au mieux votre saison.

Suivez les liens pour obtenir plus de détails sur chaque course.

N’hésitez pas à me signaler tout oubli ou erreur. Lire la suite »

L’édition 2011 de la course du Château de Vincennes aura lieu le 12 juin 2011.

Boucle de 10 km dans le bois de Vincennes, et plus précisément autour du lac des Minimes, le parcours de cette course est vraiment très agréable.

Ce parcours est très roulant et ombragé, le départ se fait sur deux allés parallèles, les coureurs se rejoignant au bout de 700m de course.

Une arrivée royale ! Pour ceux qui hésiteraient encore, le dernier atout de cette course finira de les convaincre: l‘arrivée est « exceptionnelle », elle se joue dans la cour du Château, et sur tapis rouge s’il vous plaît ! Lire la suite »

Le champion olympique en titre du marathon, Samuel Wanjiru, est décédé d’une chute du 2^ème étage de sa maison, à Nyahururu (Kenya).

Après l’avoir surpris avec sa maîtresse, son épouse les auraient enfermés dans la chambre avant de quitter la maison.  Que s’est-il passé ensuite ? Les sources divergent. Un commissaire de police a déclaré que Samuel Wanjiru s’est donné la mort, alors qu’un officier a indiqué qu’il tentait de rattraper sa femme pour l’empêcher de partir et lui donner des explications.

Samuel Wanjiru était âgé de 24 ans. Aux JO de Pékin 2008, à 21 ans, il était devenu le plus jeune coureur à gagner le marathon olympique depuis 1932 et le premier Kenyan à gagner une médaille d’or au marathon, en 2h6:32 (record olympique encore en vigueur).

Dotez votre course à pied d’un outil de communication digne de notre époque.

Aujourd’hui, Internet est devenu un axe de communication incontournable. Même si vous jugez que votre course à pied est un événement local, les futurs participants chercheront naturellement des renseignements sur Internet (date et horaire, comment s’inscrire, lieu de départ, etc.). Votre course doit donc être présente sur le Web pour se faire connaître du plus grand nombre et pour montrer aux coureurs que vous avez pensé à tout en terme d’organisation.

Avec mon offre de création de site Internet pour la course à pied que vous organisez, vous bénéficiez d’une compétence technique, de 2000 visiteurs par jour et des 1500 abonnés à la newsletter.

L’offre Jogging-Plus.com est pour vous la garantie d’un site clair et visible par tous.

Détails de l’offre « Ma course sur le Web »

Télécharger la plaquette de présentation au format PDF.

Les prestations facturées par Jogging-Plus.com s’inscrivent dans le cadre légal de l’auto-entrepreneur

Prestations incluses

La construction de votre site

• Hébergement de votre site
• Nom de domaine www.votrecourse.com (ou .fr)
• Création de la structure de votre site Internet avec WordPress
• Édition de 12 onglets maxi pour décrire la course (Parcours, Inscriptions, Partenaires, Résultats, Contact, etc.)
• Intégration de votre bulletin d’inscription (.PDF ou .JPG) et/ou intégration des liens Le-Sportif.com ou autre
• Intégration de vos photos, logo et documents (jusqu’à 15 au total) pour agrémenter le site
• Section « Blog » pour vous permettre d’y poster les dernières actus concernant votre course
• De 1 à 10 adresses email de type « votrechoix@votrecourse.com » pouvant être redirigés vers un email perso
• Formation à l’outil WordPress pour les mises à jour annuelles (date de l’événement, parcours, etc.)

L’exposition de votre site, pour promouvoir votre course

• Référencement du site dans les principaux moteurs de recherche (Google, Bing, Yahoo, etc.)
• Ajout de votre course dans le calendrier Internet Jogging-Plus.com
• Publication d’un article sur Jogging-Plus.com pour faire connaître votre course (2 000 visites / jour)
• Reprise de cet article dans la newsletter de Jogging-Plus (1 500 abonnés)
• Lien permanent sur Jogging-Plus.com vers le site de votre course
• Le cas échéant, liens vers les pages Facebook et Twitter de votre course

* : Le coût récurrent de 30€/an correspond au renouvellement du nom de domaine et de l’hébergement de votre site chez OVH (1^er hébergeur Internet en France). Le coût de cette prestation est directement réglé auprès de la société OVH et ne tient pas compte d’éventuelles variations tarifaires d’OVH dans le futur.

Prestations optionnelles (cumulables)

Cliquer sur le tableau pour l’agrandir

Mes références

• Depuis 2012 : Semi-marathon des 4 communes
• Depuis 2011 : Semi-marathon du Val de Sensée
• Depuis 2010 : Trail Seine Mauldre
  
• Depuis 2009 : Semi-marathon de Maraussan

Discutons en ensemble !

Remplissez le formulaire ci-dessous pour me transmettre les 1^ers éléments de votre course, et je vous recontacterai dans les plus brefs délais.

Les champs marqués d’une * doivent obligatoirement être renseignés.

Avec son dernier numéro #86, le magazine Endurance Mag publie un supplément gratuit de 48 pages consacré aux tests des chaussures de trail 2011.

Pendant un week-end, plusieurs testeurs ont mis à l’épreuve une soixantaine de paires de chaussures de trail dont est ressortie vainqueur la Supernova Riot 3 d’Adidas. Elle est donc un digne successeur de la Riot 2 qui avait raflée la même récompense en 2009.

Lire le test de la Supernova Riot 3 d’Adidas.

Tous les résultats et les détails de ces tests sont relatés dans le supplément chaussure de ce numéro 86, très riche en enseignements.

L’édition 2011 du semi-marathon du Pays d’Aix et de l’Aixoise (7km féminin) auront lieu le dimanche 15 mai 2011 à Aix en Provence.

Une course contre le cancer

Sur chaque inscription à l’Aixoise, 1€ sera reversé à une association de lutte contre le cancer. Lire la suite »