3 dossards La Spinassienne 2018 (Seine Saint-Denis)

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Vainqueur(s) : Corinne K. Jean-michel L. Satkunananthan S.
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Spinassienne, semi-marathon d'Épinay-sur-Seine

1 avis
DIMANCHE 14 OCTOBRE 2018
Ville de départ :
93800 - Epinay-sur-Seine (itinéraire)

Région / département :
Ile de France / Seine Saint Denis

Courses proposées :

- 10 km sur route (Plan d'entraînement 10km)
- 3.8 km sur route
- Semi-marathon ou 20 km (Plan d'entraînement semi)
- Course(s) enfants (0.4 & 1 km)

Message des organisateurs
«Au programme de La Spinassienne :
- L'épreuve reine : le semi-marathon, 21 km de challenge... Mais quelle fierté en passant la ligne d'arrivée !
- La course intermédiaire : le 10 km, déjà un beau programme : osez !
- Les courses jeunes (1km et 400m), parce qu'avec la course, c'est beau la vie, pour les grands et les petits !
- La course pour tous (même les sportifs du dimanche) : le 3,8 km pour (re)découvrir le plaisir de la course à pied.»

Pensez à votre licence ou certificat médical (explications / modèle)
Contact organisateur
- info@csme.fr
- Tél : +33(0)1 42 35 06 42
- Site officiel
Avis de coureurs

La course à la soif ! (Jean-Michel, édition 2018)
Détail de la note
Intérêt du parcours :
Ambiance :
Organisation :
Rapport qualité prix :
Un parcours intéressant, très agréable sur le chemin de halage des bords de Seine, le temps s' y prêtait, tant mieux ! Kinés et ostéos à l'arrivée : super. Par contre le gros point noir a été le ravitaillement, au 12ème km : il n'y avait plus d'eau, juste un quartier d'orange, au 18ème une bouteille de jus d'orange entamée posée au milieu de la table et une barre de Balisto, j'ai eu des [...] Lire la suite
... brûlures d'estomac, la fin a été pénible, un autre coureur a ramassé une bouteille d'eau par terre et s'est aspergé avec ce qu' il restait ! Dommage car le ravitaillement et l'hydratation sont très importants surtout sur un semi et en plus avec la chaleur qu'il faisait !

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