Courir pour maigrir ? Un conseil : 45 min. plusieurs fois par semaine
Fin décembre, Rue89 Sport publiait un article sur « Courir pour maigrir ».
Jogging-Plus relaie cet article en publiant quelques extraits représentatifs.
Extraits de l’article de Rue89 Sport
Sylvain a décidé de courir pour perdre du poids. Après six mois de jogging, les résultats sont mitigés. « Je n’ai quasiment pas perdu de poids. Je vais trop doucement, ça ne sert à rien. Il vaudrait peut-être mieux courir vite. » FAUX. Lire la suite »













