Course à pied : Conseils… Du 1er jogging au marathon

La 1^ère édition du Trail Seine Mauldre, trail de 24 km au cœur de la forêt des Alluets dans  les Yvelines, aura lieu le 19 septembre 2010.

Jogging-Plus a voulu en savoir un peu plus sur la naissance de ce nouveau Trail en Ile de France, le parcours et l’organisation.

Loïc Jaouen,  président du comité d’organisation du Trail Seine Mauldre, a eu la gentillesse d’accepter de répondre à quelques questions, ce qui permet de se faire une idée plus précise de ce qui devrait devenir un très beau rendez-vous d’automne pour les trailers d’Ile de France et d’ailleurs ! Lire la suite »

©A.S.C.C. Rambouillet Olympique

La prochaine édition du semi-marathon de Rambouillet, dans les Yvelines, aura lieu le dimanche 14 mars 2010.

Après un départ dans le centre ville et un passage devant le château de Rambouillet, le reste du parcours du semi-marathon de Rambouillet emprunte les allées de la forêt domaniale de Rambouillet.

Le semi-marathon de Rambouillet est né en mars 1987 d’une volonté de réunir plusieurs objectifs: courir dans un cadre agréable, animer la ville, et rassembler les coureurs individuels qui sillonnent la forêt. C’est aujourd’hui chose faite grâce au club Rambouillet Olympique, et avec quelle réussite ! Lire la suite »

Le semi-marathon de Pris 2010 approche à grands pas, il ne reste plus qu’une petite semaine ! Pour les 27 000 d’entre vous qui y participerez, c’est la dernière ligne droite.

Après avoir suivi votre plan d’entraînement sur 5 semaines ou plus, il ne faut surtout pas négliger la dernière semaine.

Mais attention, l’objectif de ces derniers jours n’est plus à l’accumulation des longues sorties ou des séances de fractionné. Non, cette semaine, priorité à la récupération pour “faire du jus” pour le grand jour !

Voici nos derniers conseils. Lire la suite »

Ce dimanche 7 février 2010, s’est courue l’édition 2010 des 10km des foulées de Vincennes.

Près de 3500 coureurs ont participé à cette épreuve.

Vincent ROUSSEAU s’est imposé en 31′33” et chez les femmes, Estelle DURAND a remporté l’épreuve en 38′22”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

La prochaine édition du semi-marathon de Bailly – Noisy le Roi, dans les Yvelines, aura lieu le dimanche 28 mars 2010.

D’une distance officielle de 21,1km mesurée tous les 5 ans, ce semi-marathon se déroule comme son nom l’indique, sur les communes de Bailly et de Noisy le Roi, mais également en foret de Marly le Roi.

En plus du semi-marathon, deux autres courses sont organisées, pour faire de cette journée sportive un évènement accessible au plus grand nombre: un parcours urbain de 5 km et une course destinée aux plus jeunes d’une distance de 1,5km. Lire la suite »

La prochaine édition des 10km et semi-marathon du Val de Marne aura lieu le 28 mars 2010 à Nogent sur Marne.

Un parcours très roulant

Traversant pas moins de six communes longeant la Marne, le parcours se compose d’une ou deux boucles de 10km selon que vous fassiez le 10km ou le semi-marathon du Val de Marne. La boucle étant située sur les bords de Marne, le parcours est vraiment très rapide et propice aux bonnes performances. Lire la suite »

La prochaine édition du 10km du Château de Rambouillet, dans les Yvelines, aura lieu le dimanche 28 mars 2010.

Avec départ et arrivée dans le parc du château de Rambouillet, cette course à pied de 10 km bénéficie d’un très beau parcours dans les allées de la forêt domaniale de Rambouillet.

Organisé par Rambouillet Sports Athlétisme, le 10 km du Château de Rambouillet fait partie du challenge des Yvelines. Des courses jeunes sont également organisées. Lire la suite »

La prochaine édition du marathon de Paris, aura lieu le dimanche 11 avril 2010.

Après un départ en descente sur la célèbre avenue des Champs Elysées, le marathon de Paris vous fera visiter Paris dans le sens de la largeur.

En effet, après le départ dans l’Ouest, direction le bois de Vincennes situé à l’Est de Paris, avant de retraverser la capitale dans l’autre sens, pour un petit tour dans le bois de Boulogne avant de boucler les 42,195 km avenue Foch, près des Champs-Elysées.

Avec 37000 participants, le marathon de Paris est bien sûr la première course à pied sur route de France. Lire la suite »

Après avoir changé de date (7 mars au lieu du 14), le Semi-marathon de Paris 2010 modifie légèrement son parcours pour contourner les travaux en cours pour l’installation du Tramway sur le boulevard Soult.

Le parcours n’emprunte donc plus le boulevard Soult, ni la Porte de Vincennes, ni la Place de la Nation.

Pour compenser le raccourci que cela implique,  le parcours a été rallongé en deux endroits: avant de repasser une seconde fois Place de Bastille, le boulevard Bourdon remplace le boulevard Heny IV, et un petit détour a été ajouté dans le dernier kilomètre. Voir le nouveau parcours.

A cette occasion, l’arrivée n’a plus lieu sur l’Esplanade du Château, mais sur l’avenue des Minimes. Lire la suite »

La 1^ère édition du Marathon du Bois de Vincennes et des bords de Marne aura lieu le 24 octobre 2010.

Jogging-Plus a voulu en savoir un peu plus sur la naissance de ce nouveau marathon, le parcours et l’organisation.

Michel Orchilles a eu la gentillesse d’accepter de répondre à quelques questions, ce qui permet de se faire une idée plus précise de ce qui devrait devenir un très beau rendez-vous d’automne pour les marathoniens d’Ile de France et d’ailleurs ! Lire la suite »

La prochaine édition du semi marathon de Paris aura lieu le 7 mars 2010.

1^er grand rendez-vous du printemps, le semi marathon de Paris se déroulera comme d’habitude entre les rues de l’est parisien et les allées du bois de Vincennes.

Cette course à pied, 2^ème plus gros peloton de coureurs sur route en France derrière le marathon de Paris, est un événement populaire à faire au moins une fois dans sa carrière de runner ! Lire la suite »

La prochaine édition de l’Ice Trail (95 – Saint-Martin-du-Tertre) aura lieu le 24 janvier 2010.

Organisé par Action-raid, une association sportive crée par une bande de passionnées de course et de nature, la particularité de ce trail peut être due à la distance, la difficulté du terrain ou aux intempéries du jour !

Quoiqu’il en soit, la convivialité et l’organisation impeccable sont toujours au rendez-vous, ce qui fait que cette course a de plus en plus de succès. Pour preuve le nombre de participants : 135 en 2006… et plus de 1 000 lors de la dernière édition ! Lire la suite »

La prochaine édition du Semi-marathon de Bullion (78) aura lieu le 14 février 2010.

Une course solidaire
Cette course est organisée au profit exclusif des enfants malades de l’hôpital pédiatre et de rééducation de Bullion.

L’organisation est assurée par les Lions Clubs d’Essarts-le-Roi, Neauphile-Le-Château, Plaisir-Grignon et Rambouillet.

Un parcours en pleine nature
Inscrite au championnat des Yvelines, cette course se déroule au coeur du parc naturel de la Vallée de Chevreuse. Si l’hiver est rude, il est même possible qu’il y ait de la neige, comme ici en 2005. Lire la suite »

La prochaine édition de l’Ecotrail de Paris Ile de France aura lieu le 20 mars 2010.

L’Ecotrail de Paris a été créé pour répondre à la soif de nature des coureurs d’Ile-de-France, et met en valeur le milieu naturel et culturel de la région.

Ce projet de trail parisien est né d’une folle envie du collectif des Trailers de Paris de créer une course nature chez eux, dans Paris et sa proche banlieue. A partir de ce désir fou, quoi de plus naturel que d’organiser un trail dont le parcours emprunte les forêts, sous-bois, parcs et autres terrains de leurs entraînements habituels ?

La nouveauté de cette année est la création d’un “mini Ecotrail”, de 50 km tout de même… Lire la suite »

©Azur Olympique Charenton Athlétisme

La prochaine édition des Foulées Charentonnaises (15km de Charenton-le-Pont) aura lieu le 14 février 2010.

Un parcours très roulant
La principale course à pied de ces foulées de Charenton le Pont est le 15 km. Le parcours de cette course est rapide, et très agréable car après quelques foulées dans les rues de Charenton, la majorité de la course s’effectue dans les allées du bois de Vincennes. 2 boucles de 7,5 km sont à effectuer.

En plus de ces 15 km de Charenton, des courses pour enfants, une course de 6 km et une course en couple sont au programme de la journée.

Chaque année, un peu plus de 1000 participants franchissent dans l’ambiance chaleureuse qui règne sur cette course, la ligne d’arrivée du 15 km, supportés par les nombreux spectateurs.

De plus, cette course au label régional de la FFA compte pour le championnat du Val de Marne. Lire la suite »

Ce dimanche 13 décembre 2009, s’est courue la corrida d’Issy Les Moulineaux 2009.

Plus de 6000 coureurs ont participé aux différentes courses de cette épreuve.

Sur l’épreuve majeure de 10km, NIYONKURU ABRAHAM s’est imposé en 29′17” et chez les femmes,WANGARI MIRRIAM a remporté l’épreuve en 33′44”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

La prochaine édition des foulées de Vincennes aura lieu le 7 février 2010.

Rendez vous habituel des joggeurs réguliers ou occasionnels, le bois de Vincennes sera cette fois le théâtre de cette course à pied qualificative pour le championnat de France.

Un parcours très roulant

Le parcours est très rapide et propice aux bonnes performances. En effet, il est très plat et emprunte de larges avenues.

Une belle course festive

Le bois de Vincennes et les pelouses du Cours Marigny contribuent énormément à la beauté des foulées de Vincennes, et le village installé sur le parvis de la mairie apporte la touche festive grâce aux animations proposées. Lire la suite »

La prochaine édition des 10km de la Corrida pédestre de Colombes aura lieu le 6 décembre 2009.

Chose rare de nos jours, il est important de signaler que les inscriptions à cette course sont gratuites ! Malgré cela, l’épreuve de 10 km est mesurée officiellement.

La Corrida de Colombes, une journée de fête !

Pour égayer la journée, plusieurs animations sont prévues : vous pouvez courir déguisé, un jazz-band et un public nombreux vous accueilleront, des coachs vous conseilleronnt pour l’échauffement, un atelier de matériel de fitness sera monté en plein air, etc.

En marge du 10 km de la Course des As, une course de 3,3 km et une course enfants de 950 m sont organisées. Lire la suite »

Ce dimanche 22 novembre 2009, s’est courue l’édition 2009 des boucles (10km) du 17^ème arrondissement de Paris.

1045 coureurs ont participé à cette épreuve de 10 km.

Frédéric Bouvier s’est imposé en 32′01” et chez les femmes, Anna Hellstrom a remporté l’épreuve en 40′10”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

Ce dimanche 22 novembre 2009, s’est courue l’édition 2009 des 8 et 16 km de Garches.

605 coureurs ont participé à l’épreuve de 16 km, et 604 à celle de 8 km.

Sur le 16 km, c’est Didier Martin qui s’est imposé en 54′20” et chez les femmes, Estelle VARENNE a remporté l’épreuve en 1h04′44”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »