Plans d’entraînement marathon gratuits par Nutratletic

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Plans d'entrainement marathon gratuits par NutratleticJogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de son partenariat « Plan d’entraînement marathon » en partenariat avec Nutratlétic, expert français en nutrition sportive.

Grâce à Nutratlétic, vous trouverez des plans marathon gratuits très détaillés. Ces plans d’entraînement marathon élaborés par Samir BAALA (double champion de France du marathon 2002 & 2008, record marathon en 2h17:06), sont adaptés à votre objectif de temps, de 3h à 5h.
Chaque plan se décline en deux versions, sur 8 ou 10 semaines selon que vous pouvez courir 3 ou 4 fois par semaine.

En plus de fournir le détail des séances, Nutratlétic vous suggère les produits nutritionnels adaptés à chaque séance, afin d’optimiser votre préparation marathon.

Un mot sur Nutratlétic
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Pour formuler ses produits, Nutratlétic s’appuie sur l’expertise du département Recherche et Développement du Laboratoire LESCUYER (Plus de 15 ans d’expérience en micronutrition). Ce département est composé d’un médecin du sport,  un pharmacien, 2 Docteurs ès Sciences (spécialisés en nutrition du sport) et d’un diététicien (D.U Nutrition du sport).

Pour démontrer l’efficacité de ses produits, Nutratlétic s’est engagé dans une démarche de démonstration clinique réalisée par deux Laboratoires Universitaires indépendants spécialisés. Nutratlétic est la première gamme de nutrition sportive à répondre à une charte qualité atteignant un niveau d’exigence aussi élevé.
Résultat : une boisson de l’effort aux ingrédients naturels, au goût travaillé et à l’efficacité prouvée.

Les ingrédients des produits de la gamme ont été rigoureusement sélectionnés pour leur haute qualité biologique, en éliminant les substances les plus allergisantes.
Tous les produits de la gamme Nutratlétic sont formulés sans protéines de lait, d’œufs ou de soja, sans gluten, sans conservateur, sans colorant chimique, sans acésulfame de potassium et sans aspartame. De plus, Nutratlétic utilise prioritairement des ingrédients d’origine naturelle sélectionnés avec le plus grand soin, non irradiés et non issus de la filière OGM.
Concernant l’apport en protéines, NUTRATLETIC a fait le choix d’utiliser des protéines d’origine végétale en raison des intolérances rencontrées avec les protéines d’origine animale (protéines de lait et d’œufs).

Enfin, Nutratlétic s’investit dans le milieu du sport en étant partenaire du Diplôme Universitaire Nutrition et Activité Physique de l’Université Blaise Pascal de Clermont-Ferrand. De nombreux sportifs de haut niveau ont déjà rejoints Nutratlétic pour la qualité des ses produits et des conseils nutritionnels associés.

Marathon : quel objectif ? quel plan marathon choisir ?
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Vous ne savez pas quel temps vous valez sur Marathon ? Nutratlétic vous propose un tableau indicatif pour vous aider à choisir votre objectif de temps au marathon en fonction de vos chronos récents sur 10 km et / ou sur semi-marathon.

L’objectif marathon ainsi déterminé correspond au temps que vous valez potentiellement après une préparation sérieuse en ayant suivi un plan d’entraînement marathon adapté à cet objectif de temps.

Reportez vous à ce tableau pour définir votre objectif marathon, sur la base de vos chronos aux 10 km et semi.

Plans d’entraînement marathon gratuits Nutratlétic

Bonne préparation !

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