Course à pied : Conseils… Du 1er jogging au marathon

Ce dimanche 7 mars 2010, s’est courue la 18^ème édition du semi marathon de Paris 2010.Malgré le froid (3-4°C sur la ligne de départ avec de belles rafales de vent glacial), 22 650 coureurs (sur 27 000 inscrits) ont participé à cette épreuve.

21.1 km plus loin, on comptait 22 030 arrivants (moins de 3% d’abandons) dont une bonne partie allait devoir patienter dans le froid un long moment en raison d’une organisation dépassée au niveau de la gestion de l’arrivée, lors de la récupération de la puce et de la remise des médailles (lire plus bas).

Chez les professionnels, le Kenyan Wilson KIPROP s’est imposé au sprint en 1h01′26” et chez les femmes, Atsede BAYSA (Ethiopie) a remporté l’épreuve en 1h11′05”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

La 1^ère édition du Trail Seine Mauldre, trail de 24 km au cœur de la forêt des Alluets dans  les Yvelines, aura lieu le 19 septembre 2010.

Jogging-Plus a voulu en savoir un peu plus sur la naissance de ce nouveau Trail en Ile de France, le parcours et l’organisation.

Loïc Jaouen,  président du comité d’organisation du Trail Seine Mauldre, a eu la gentillesse d’accepter de répondre à quelques questions, ce qui permet de se faire une idée plus précise de ce qui devrait devenir un très beau rendez-vous d’automne pour les trailers d’Ile de France et d’ailleurs ! Lire la suite »

Le semi-marathon de Pris 2010 approche à grands pas, il ne reste plus qu’une petite semaine ! Pour les 27 000 d’entre vous qui y participerez, c’est la dernière ligne droite.

Après avoir suivi votre plan d’entraînement sur 5 semaines ou plus, il ne faut surtout pas négliger la dernière semaine.

Mais attention, l’objectif de ces derniers jours n’est plus à l’accumulation des longues sorties ou des séances de fractionné. Non, cette semaine, priorité à la récupération pour “faire du jus” pour le grand jour !

Voici nos derniers conseils. Lire la suite »

Ce dimanche 14 février 2010, s’est courue l’édition 2010 des 15km des foulées de Charenton-Le-Pont.

Malgré le froid (1°C sur la ligne de départ), près de 1300 coureurs ont participé à cette épreuve, sans compter les participants des courses annexes (6km et courses enfants).

Mustapha BENNACER s’est imposé en 49′24” et chez les femmes, Nathalie STILHART a remporté l’épreuve en 56′26”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

Ce dimanche 7 février 2010, s’est courue l’édition 2010 des 10km des foulées de Vincennes.

Près de 3500 coureurs ont participé à cette épreuve.

Vincent ROUSSEAU s’est imposé en 31′33” et chez les femmes, Estelle DURAND a remporté l’épreuve en 38′22”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

Vous l’avez peut être déjà doublé dans les pelotons  (ou inversement), du haut de ses échasses d’1m20, il est facilement reconnaissable.

Alors qu’on s’attendrait plutôt à le trouver dans la campagne landaise à garder des moutons, c’est dans les pelotons des courses pédestres de France et de Navarre qu’il se distingue.

Depuis plusieurs années déjà, Manu Cuadra court avec des échasses et rien ne l’arrête, il compte plusieurs participations à des marathons, dont ceux de Paris et du Luxembourg (meilleur temps au marathon : 3h49’’).

Jogging-Plus a voulu en savoir plus sur les motivations de ce coureur hors norme. Lire la suite »

Ce nouveau numéro de VO2 Runinlive pourrait être le témoin d’une passerelle jetée entre le passé et le présent.

Comme dans les rues de New York où trois françaises sont montées sur le podium du plus prestigieux marathon du monde avant que Christelle Daunay n’obtienne elle aussi un tel privilège. Toutes les quatre, elles racontent cette fabuleuse aventure newyorkaise.

Un pont également entre passé et présent avec les crossmen. Pour cela, VO2 a ressorti de vieilles images comme revoir courir Bouabdellah Tahri lorsqu’il était cadet ainsi que Rachid Esmouni devenu aujourd’hui manager des espoirs français qui ont brillé à Dublin mais  aussi Christophe Malardé, le breton amoureux des Templiers, des causses et du cross. Tous un peu enfants de VO2. Lire la suite »

Haile Gebrselassie, 36 ans, a remporté le marathon de Dubaï pour la troisième année consécutive. Géné par des problèmes de dos, il n’a pas réussi à battre le record du Monde.

L’Ethiopien, qui aurait empoché un bonus d’un million de dollars s’il avait amélioré son propre record du monde, s’est imposé en deux heures, 6 minutes et 9 secondes devant ses compatriotes Chala Dechase (2h06:33) et Eshetu Wendimu (2h06.46). Il a établi le record de 2h03:59 en 2008 à Berlin. Lire la suite »

Après avoir changé de date (7 mars au lieu du 14), le Semi-marathon de Paris 2010 modifie légèrement son parcours pour contourner les travaux en cours pour l’installation du Tramway sur le boulevard Soult.

Le parcours n’emprunte donc plus le boulevard Soult, ni la Porte de Vincennes, ni la Place de la Nation.

Pour compenser le raccourci que cela implique,  le parcours a été rallongé en deux endroits: avant de repasser une seconde fois Place de Bastille, le boulevard Bourdon remplace le boulevard Heny IV, et un petit détour a été ajouté dans le dernier kilomètre. Voir le nouveau parcours.

A cette occasion, l’arrivée n’a plus lieu sur l’Esplanade du Château, mais sur l’avenue des Minimes. Lire la suite »

La 1^ère édition du Marathon du Bois de Vincennes et des bords de Marne aura lieu le 24 octobre 2010.

Jogging-Plus a voulu en savoir un peu plus sur la naissance de ce nouveau marathon, le parcours et l’organisation.

Michel Orchilles a eu la gentillesse d’accepter de répondre à quelques questions, ce qui permet de se faire une idée plus précise de ce qui devrait devenir un très beau rendez-vous d’automne pour les marathoniens d’Ile de France et d’ailleurs ! Lire la suite »

L’association du semi marathon du Pays d’Aix en Provence en partenariat avec la Communauté de Commune d’Aix et la ville d’Aix en Provence a lancé officiellement la deuxième édition du Semi-marathon du Pays d’Aix en Provence et de L’Aixoise.

Cet événement regroupera 2 courses. Il y aura bien sûr le semi-marathon, course mixte de 21.100km et l’Aixoise, course de 7km exclusivement réservée aux femmes.

Cette manifestation se déroulera le 30 mai 2010, en plein cœur de la ville d’Aix en Provence. Lire la suite »

Chaque mois, Jogging-Plus donne la parole à un joggeur. Coureur de l’extrême ou du dimanche, ils nous racontent leur expérience !

Aujourd’hui c’est Thomas, 37 ans – 2 enfants et habitant la Loire Atlantique, qui nous raconte sa passion pour la course à pied, qui le fait lever 3 jours par semaine, à 6h du matin !

A quelle fréquence cours-tu, et depuis quand ?

Je cours depuis 4 ans seulement, j’ai commencé tard ! A la naissance de mes enfants, j’ai arrêté le hand parce que je n’avais plus le temps d’aller aux entrainements. Et pour garder la forme, j’ai démarré la course à pied. Je me suis très vite pris au jeu ! Lire la suite »

Ce dimanche 13 décembre 2009, s’est courue la corrida d’Issy Les Moulineaux 2009.

Plus de 6000 coureurs ont participé aux différentes courses de cette épreuve.

Sur l’épreuve majeure de 10km, NIYONKURU ABRAHAM s’est imposé en 29′17” et chez les femmes,WANGARI MIRRIAM a remporté l’épreuve en 33′44”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

Ce dimanche 29 novembre 2009, s’est courue l’édition 2009 des 10km du Pays de Grasse.

1807 coureurs ont participé à cette épreuve.

NIZIGIYIMANA  Ezekiel s’est imposé en 29′34” et chez les femmes, ROTICH  Emily a remporté l’épreuve en 33′17”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

Ce dimanche 29 novembre 2009, s’est courue l’édition 2009 du marathon de La Rochelle.

7438 coureurs ont participé à la 19^ème édition de ce marathon dans des conditions assez difficiles en raison du froid, du vent et des averses.

SITKOVSKYY Oleksandr s’est imposé en 2h10′27” battant le record de l’épreuve, et chez les femmes, GETNET Selomie a remporté l’épreuve en 2h33′28”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

Ce dimanche 22 novembre 2009, s’est courue l’édition 2009 des boucles (10km) du 17^ème arrondissement de Paris.

1045 coureurs ont participé à cette épreuve de 10 km.

Frédéric Bouvier s’est imposé en 32′01” et chez les femmes, Anna Hellstrom a remporté l’épreuve en 40′10”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

Ce dimanche 22 novembre 2009, s’est courue l’édition 2009 des 8 et 16 km de Garches.

605 coureurs ont participé à l’épreuve de 16 km, et 604 à celle de 8 km.

Sur le 16 km, c’est Didier Martin qui s’est imposé en 54′20” et chez les femmes, Estelle VARENNE a remporté l’épreuve en 1h04′44”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

Ce dimanche 15 novembre 2009, s’est courue l’édition 2009 du marathon de Boulogne-Billancourt.

Environ 4 700 coureurs au départ, 3 813à l’arrivée.

Empruntant un circuit plat hormis 2-3 tunnels, le semi-marathon de Boulogne-Billancourt est idéal pour faire une performance.

Chez les hommes, c’est l’Erythréen Samson KIFLEMARIAM qui s’est imposé en 1h02′49” et chez les femmes, l’Éthiopienne Dado FIREHIWOT a remporté l’épreuve en 1h09′26”, en battant le record de l’épreuve de près d’1′30”. Voici le détail des résultats. Lire la suite »

Ce dimanche 8 novembre 2009, s’est courue la 2^ème édition 2009 du marathon des Alpes Maritimes Nice – Cannes, au départ de la Promenade des Anglais niçoise, et le long du pourtour Méditerranéen.

Plus de 10 000 inscrits
Sous une température assez douce pour la saison,  plus de 10 000 coureurs ont foulé la prestigieuse et non moins magnifique Promenade des Anglais.

42,2 km plus loin, on en comptait un peu moins, mais les mines des arrivants étaient tout aussi réjouies, voire plus, qu’au départ.

A l’arrivée, tir groupé des Ethiopiens, qui raflent le podium, avec la première place pour Roba Adelo en 2h10′37”.

Le 1^er français, Yves Gueras de l’ASPTT Nantes réussit une excellente 12^ème place. Lire la suite »

Le week-end du 24 octobre s’est couru le grand rendez-vous de tous les trailers : le festival des Templiers 2009, pour un week-end de course nature et d’échanges à travers ce festival de l’endurance.

Un superbe parcours tant sur les Cévennes que sur les Causses et un accueil convivial pour cette grande fête de la course longue distance sur chemins.

Stéphanie, déjà finisheuse de l’Ecotrail de Paris 2009, nous fait part de sa première participation à cet ultra trail. Lire la suite »