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Entrainement à la course à pied : conseils, courir pour maigrir, plans marathons, plans semi, etc.

Douleur à la rotule en course à pied

Douleurs du genou / de la rotule chez le coureur à pied, ou syndrome...

Les douleurs de genou dans le cadre de la course à pieds sont fréquentes et constituent une des causes principales des consultations en traumatologie du sport. Elles sont principalement de deux sortes...
Étirements pour la course à pied

Étirements pour la course à pied : conseils en images

Chacun sait généralement qu'il faut s'étirer quand on pratique la course à pied. Par contre, on connait moins souvent les raisons pour lesquelles il faut...
Définition de la norme d'étanchéité IPX7

Qu’est ce que la norme d’étanchéité ipx7 d’une montre? Définition.

L'étanchéité physique concerne l'interdiction de passage d'un solide, d'un fluide ou d'un gaz. Elle se mesure grâce à l'indice de protection (IP), standard international. Cet...
Plans d'entrainement marathon gratuits par Nutratletic

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Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de son partenariat "Plan d'entraînement marathon" en partenariat avec Nutratlétic, expert français en nutrition sportive. Grâce à Nutratlétic,...
Courir pour maigrir : 45min plusieurs fois par semaine

Courir pour maigrir ? Un conseil : 45 min. 2-3 fois par semaine

Récemment, Rue89 Sport publiait un article sur "Courir pour maigrir". Jogging-Plus relaie cet article en publiant quelques extraits représentatifs. Extraits de l'article de Rue89 Sport Sylvain a...
Courir à jeun pour maigrir : bon ou mauvais pour la santé ?

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Il y a quelques temps, Rue89 Sport publiait un article "Pour ou contre courir à jeun pour maigrir". Jogging-Plus relaie cet article en publiant quelques...
Courir sous la pluie : nos conseils pour s'équiper

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La semaine dernière, j'ai couru 1h24 sous la pluie... Je me demande encore pourquoi je ne suis pas resté au chaud et au sec...
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Maigrir fait partie des principales motivations pour démarrer à la course à pied. Nous nous adressons ici aux coureurs débutants, pas aux sportifs chevronnés...
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Vous venez de courir un marathon ? Pendant la course, vous avez puisé dans vos réserves et avez poussé votre organisme dans ses derniers...
Courir sur tapis de course

Courir sur tapis de course : quels sont les avantages?

Marre de courir sous la pluie ou contre le vent ? Courir sur tapis de course vous permet de vous mettre à l'abri de...
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