Accueil Entrainement

Entrainement

Entrainement à la course à pied : conseils, courir pour maigrir, plans marathons, plans semi, etc.

Pourquoi la distance du marathon est-elle de 42.195 km ?

Pourquoi la distance du marathon est-elle de 42.195 km ?

Avant de nous pencher sur la distance du marathon, savez-vous d'où vient le nom de cette course ? Deux explications s'opposent : une anecdote antique voudrait...
Êtes-vous pronateur, neutre ou supinateur ?

Êtes-vous pronateur, neutre ou supinateur ?

Avez-vous une foulée universelle, pronatrice ou supinatrice ? C'est une question cruciale à se poser avant d'acheter sa paire de chaussures de course à pied. En...
Plans d'entraînement 10 km gratuits de 40 min à 1h

Plans d’entraînement 10 km gratuits par Nutratletic

Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d'entraînement 10 km gratuits, en partenariat avec la marque Nutratlétic, expert français en nutrition sportive. Grâce à Nutratlétic,...
L'Ultra Trail, course de l'extrême

L’Ultra-trail, course de l’extrême

Vous avez dit Ultra ? Les courses en nature séduisent de plus en plus de coureurs. Quand elles atteignent 80, 100 km, l'exploit et...
Emporter ses temps de passage en course

Emporter ses temps de passage en course

Vous vous êtes fixé un objectif chronométrique sur votre prochain 10km, semi-marathon ou marathon? Vous savez donc en combien de temps vous devrez courir chaque...
Allez, j'essaie le minimalisme, ici les Saucony Hattori

Allez, je vais essayer de courir pieds nus. Enfin non, plutôt en chaussures minimalistes…

Je dois l'avouer, je faisais (et fais encore un peu) partie des sceptiques vis-à-vis de la tendance "courir pieds nus", autrement appelée minimalisme ou...
Test d'une séance de cryothérapie pour la récupération

On a testé l’institut de cryothérapie PÔLE : les bienfaits du froid

Jogging-Plus a testé pour vous une séance de cryothérapie, glagla! Récupération, réduction des douleurs, relaxation, etc. On lui prêt tous les bienfaits, qu'en est-il?
Courir pour maigrir : printemps, top départ !

Courir pour maigrir : Printemps, top départ !

Il y a comme une odeur de printemps dans l’air, les jours rallongent et sur le pavé, les semelles des baskets battent la chamade. L’été...
J-15 avant le marathon de Paris

Marathon de Paris : quelques conseils à J-15

Moins de 2 semaines avant le marathon de Paris, le grand jour approche pour 40 000 d'entre nous ! Que vous ayez choisi de suivre l'un de...
Définition de la norme d'étanchéité IPX7

Qu’est ce que la norme d’étanchéité ipx7 d’une montre? Définition.

L'étanchéité physique concerne l'interdiction de passage d'un solide, d'un fluide ou d'un gaz. Elle se mesure grâce à l'indice de protection (IP), standard international. Cet...
Courir avec son chien, explications

Courir avec son chien, mode d’emploi

De nombreuses précautions doivent être prises pour courir avec son chien, justifiant d'y consacrer quelques explications.
5,530Mentions j'aimeLike
1,837SuiveursSuivre

Articles les plus populaires

Suivez Jogging-Plus...

Facebook Twitter RSS Email Garmin Connect