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Mieux courir

Conseils divers pour la pratique de la course à pied, jogging, running, footing

La course à pied est l'activité physique la plus adaptée à l'organisme humain

Le jogging mauvais pour la santé ?

Certaines personnes étant sujettes à des malaises pendant ou après un jogging (par exemple N. Sarkozy fin juillet 2009), le très sérieux site d'information...
Recette de gâteau sport maison, à la carotte et aux épices

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Une fois n'est pas coutume, je vous parle cuisine aujourd'hui ! Sur les conseils de mon ami Frédéric, auteur du blog Dans la famille cuisine,...
L'Ultra Trail, course de l'extrême

L’Ultra-trail, course de l’extrême

Vous avez dit Ultra ? Les courses en nature séduisent de plus en plus de coureurs. Quand elles atteignent 80, 100 km, l'exploit et...
Jogging et forte chaleur, attention à la douche froide !

Jogging, forte chaleur et douche : Attention danger !

Lors des fortes chaleurs estivales, il peut être tentant de se réfugier sous une douche glacée juste après un entraînement de course à pied....
Pronation et supination : le rôle de la chaussure

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Nous avons décrit dans un premier article (lire ici) ce que sont la pronation et la supination, leur rôle respectif et leur moment d’application...
Êtes-vous pronateur, neutre ou supinateur ?

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Avez-vous une foulée universelle, pronatrice ou supinatrice ? C'est une question cruciale à se poser avant d'acheter sa paire de chaussures de course à pied. En...
Courir avec son chien, explications

Courir avec son chien, mode d’emploi

De nombreuses précautions doivent être prises pour courir avec son chien, justifiant d'y consacrer quelques explications.
Test d'une séance de cryothérapie pour la récupération

On a testé l’institut de cryothérapie PÔLE : les bienfaits du froid

Jogging-Plus a testé pour vous une séance de cryothérapie, glagla! Récupération, réduction des douleurs, relaxation, etc. On lui prêt tous les bienfaits, qu'en est-il?
Envie d'une pause running? Pensez au vélo!

Envie d’une pause running? Pensez au vélo!

Plus de doutes depuis quelques semaines, l'hiver, même s'il n'est pas très rude cette année, est arrivé et s'est installé confortablement. Du coup on range...
Allez, j'essaie le minimalisme, ici les Saucony Hattori

Allez, je vais essayer de courir pieds nus. Enfin non, plutôt en chaussures minimalistes…

Je dois l'avouer, je faisais (et fais encore un peu) partie des sceptiques vis-à-vis de la tendance "courir pieds nus", autrement appelée minimalisme ou...
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