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Tous les conseils pour commencer la course à pied : courir 30 minutes, courir 5 km, quelle chaussure choisir ?, etc.

Courir sous la pluie : nos conseils pour s'équiper

Courir sous la pluie : conseils pour bien s’équiper

La semaine dernière, j'ai couru 1h24 sous la pluie... Je me demande encore pourquoi je ne suis pas resté au chaud et au sec...
Êtes-vous pronateur, neutre ou supinateur ?

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Avez-vous une foulée universelle, pronatrice ou supinatrice ? C'est une question cruciale à se poser avant d'acheter sa paire de chaussures de course à pied. En...
Course à pied : ne rien oublier dans son sac

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Afin de ne rien oublier dans le sac que vous emporterez pour votre marathon,  semi-marathon ou toute autre course, il est préférable de le...
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Test d'effort en course à pied

Avant d’envisager un marathon ou un semi-marathon

Avant d'envisager un marathon ou un semi marathon, il faut être sûr d'être en bonne condition physique, et sûr que son corps soit prêt...
Certificat médical d'aptitude à la course à pied en compétition

Pourquoi un certificat médical obligatoire pour la course à pied?

Lors de toute inscription à une course officielle, vous devrez obligatoirement fournir la photocopie d’un certificat médical de « non contre indication à la...
Talon ou avant du pied, aérien ou terrien, quel type de coureur êtes-vous ?

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Courir sur l'avant du pied ou courir sur le talon ? Il existe deux types de coureurs : les terriens et les aériens, et ceci est déterminé à la naissance. Notre podologue vous explique et vous conseille...