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Courir pour maigrir

Conseils sur la course à pied, le footing, le jogging pratiqués dans le but de maigrir

Courir à jeun pour maigrir : bon ou mauvais pour la santé ?

Courir à jeun : bon ou mauvais pour la santé ? Est-ce que cela...

Il y a quelques temps, Rue89 Sport publiait un article "Pour ou contre courir à jeun pour maigrir". Jogging-Plus relaie cet article en publiant quelques...
Courir pour maigrir : printemps, top départ !

Courir pour maigrir : Printemps, top départ !

Il y a comme une odeur de printemps dans l’air, les jours rallongent et sur le pavé, les semelles des baskets battent la chamade. L’été...
Quelques minutes de sprint aussi efficaces qu'un jogging pour maigrir ?

Un sprint, aussi efficace qu’un jogging pour la santé ?

Quelques minutes de sprint seraient aussi efficaces pour la santé et la perte de poids qu'un jogging de 45 minutes... Info ou Intox ? C'est...
Profitez des vacances pour courir sur le sable, c'est très bon !

Les vacances sont là, profitez en pour courir sur le sable

Pour beaucoup d'entre nous, la mi-juillet marque le coup d'envoi des vacances. Ce week-end est d'ailleurs un week-end de grand départ sur les routes. Alors...
Courir et maigrir : Combien de séances par semaine ?

Courir et maigrir : Combien de séances par semaine ?

Maigrir fait partie des principales motivations pour démarrer à la course à pied. Nous nous adressons ici aux coureurs débutants, pas aux sportifs chevronnés...
Courir pour maigrir : vérités et conseils

Courir pour maigrir : quelques conseils et vérités

Vous avez décidé de courir dans le but de maigrir ? Voici quelques questions-réponses pour démêler le vrai du faux et parvenir à vos objectifs. ...