Les vacances sont là, profitez en pour courir sur le sable
Pour beaucoup d'entre nous, la mi-juillet marque le coup d'envoi des vacances. Ce week-end est d'ailleurs un week-end de grand départ sur les routes.
Alors...
Jogging, forte chaleur et douche : Attention danger !
Lors des fortes chaleurs estivales, il peut être tentant de se réfugier sous une douche glacée juste après un entraînement de course à pied....
Courir tous les jours, une bonne idée ?
Vous venez de démarrer la course à pied, vous irradiez de motivation : depuis 10 jours vous courez tous les jours.
Vous l’avez juré à tout...
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