Course à pied : Conseils… Du 1er jogging au marathon

Je viens de me créer un compte sur YourTrainings.com, un carnet d’entraînement multi-sposts “social” en ligne. On peut bien sûr y saisir ses sorties d’entraînements avec leur parcours (il est même possible d’importer des fichiers depuis une montre GPS), mais l’intérêt est que l’on peut se mesurer aux autres coureurs inscrits, sur le nombre de sorties, le kilométrage ou encore le temps de course effectués par semaine, mois ou année.

Que vous soyez amateur, randonneur du dimanche ou sportif d’élite, YourTrainings.com est votre partenaire incontournable pour entretenir votre motivation, partager et analyser vos entrainements et vous inciter à la pratique régulière du sport. Lire la suite »

On voit de plus en plus de coureurs porter des manchons de compression sur les mollets, du moins sur les trails, mais à quoi servent ils donc ?

Depuis peu, Compressport propose également une version de ses manchons pour les quadriceps.

Manchons pour mollets ou quadriceps, je les ai testés pour vous.

Après en avoir parlé avec des amis habitués des très longues distances, j’ai opté pour la marque Compressport dont les manchons sont réputés plus confortables que ceux de la concurrence.

Lire la suite »

Suite au test du Pacer MiCoach fin octobre, Adidas vient de nous envoyer la vidéo résumant les différentes impressions des bloggeurs qui se sont prêtés au jeu du test : Maratonoliv, Grainedesportive, Courirlemonde, Arunlife, Jiwok, Couriraufeminin, Ronaldtintin, Runfight, ComdesCoureurs, Jogging-Plus, Activasport.

Autres vidéos intéressantes, celles présentant le produit. Lire la suite »

Adidas lance la nouvelle version de son coach personnalisé pour la course à pied, le MiCoach.

Comme il n’y a rien de tel qu’un test grandeur nature pour se rendre compte du potentiel de ce nouveau bijou technologique, me voici donc invité à tester ce nouveau produit à Roland Garros.

En compagnie d’une quinzaine de bloggeurs runners, dont Paul de Runfight, Mathias d’Activasport et Denis de Jiwok, l’équipe Adidas nous présente le produit avant de nous le faire tester sur une séance d’un petite demi heure.

Alors Micoach, c’est quoi au juste ?

Comme son nom l’indique, Micoach sera désormais votre coach personnel de course à pied pour vous aider à atteindre vos objectifs et à progresser grâce à un travail basé sur votre fréquence cardiaque. L’époque où vous restiez scotché devant la télé le dimanche matin est révolue, Micoach va vous donner envie d’aller courir ! Lire la suite »

Nous venons de tester la Supernova Riot II d’Adidas.

La première réflexion à l’ouverture de la boîte a été unanime : « Quel look ! ». Autant la 1^ère version de cette excellente chaussure de trail était sobre (noire et jaune), autant celle-ci est hyper-lookée et donne envie de les chausser sans tarder pour aller mettre le feu sur les routes et chemins de toute sorte !

Car rien n’arrête la Supernova Riot 2. Nous l’avons testée pendant un mois, à raison de 4 ou 5 séances par semaine, sur route mais aussi et surtout sur chemins et sentiers, ses domaines de prédilection, aussi bien sur plat qu’en montées et descentes.

Voici les détails de nos impressions. Lire la suite »

On les voit de plus en plus fleurir aux pieds des coureurs sur les courses ou à l’entraînement, ils égayent les pelotons et attirent rapidement l’œil avec leurs couleurs fluo très visibles : orange, vert, jaune, bleu, rouge, etc.

Et surtout, et c’est là leur principale particularité, qui fait qu’on croit rêver la 1^ère fois qu’on les voit : ils ne sont pas lacés, ils sont simplement passés dans les œillets des chaussures, sans aucune boucle pour maintenir la chaussure fermée, mystère !

Les lacets auto-bloquants, des marques Xtenex ou Free-Lace, sont élastiques et comportent des noeuds auto-bloquants qui empêchent les lacets de ressortir des œillets et qui gardent donc le serrage que vous avez choisi lors de l’installation des lacets.

Ensuite, l’élasticité des lacets permet d’enlever et de remettre la chaussure comme un chausson sans défaire les lacets, et de suivre la morphologie du pied sans le comprimer, quand celui gonfle légèrement sous l’effet de la course.

Alors les lacets élastiques auto bloquants : effet de mode ou réel progrès pour la pratique du running ? Nous les avons testés pour vous. Lire la suite »