Course à pied : Actu, Conseils… Du 1er jogging au marathon

"Cours toujours", M. Volkovitch

Michel Volkovitch, coureur amateur et amoureux des mots publie ce mois-ci, novembre 2011, « Cours toujours ».

Cours toujours, c’est le récit d’une vie à courir avec toutes les anecdotes vécues au fil des entraînements, des rencontres et des compétitions.

J’ai pris beaucoup de plaisir à lire ce livre car plusieurs fois je me suis reconnu à travers les mémoires de l’auteur-coureur. En compétition par exemple, où les marquages kilométriques constituent le « chapelet du coureur » et les calculs de moyenne « sa prière ».

Michel Volkovitch retrace dans ce livre sa « carrière » de coureur, de son 1^er marathon à son 1^er « 100 bornes » en passant par ses diverses expériences de coureur : course de nuit ([les coureurs forment] un « cortège de sautillantes lucioles »), courses de montagne, etc. Lire la suite »

La 1^ère édition des foulées littéraires aura lieu les 25, 26 et 27 novembre 2011 au Pôle culturel et sportif du Bois fleuri de Lormont, près de Bordeaux.

Ce salon, 7 000 m² dédiés à la culture, à l’information, à l’éducation, aux nouvelles technologies et aux sports, replace les champions au centre de la mêlée littéraire.

Cet événement inédit célèbrera la mythologie sportive et la part d’enfance qu’elle éveilla en chacun de nous. Les foulées littéraires rendront hommage aux sportifs témoins de leur époque et à ceux qui chantèrent leur gloire, en recevant un très beau plateau d’invités pour leur première édition.

Les sportifs français les plus titrés et un contenu littéraire fort
Le sport comme les livres demeurent de formidables réservoirs à histoires. Qu’ils en soient les acteurs ou les témoins, les sportifs et auteurs invités du Salon viendront débattre et rencontrer le public afin de célébrer le sport comme support de création littéraire. Lire la suite »

Dégoulinant de sueur, écarlates, essoufflés et avec un regard vitreux, ces personnes semblent sortir d’une expérience traumatisante. Mais en fait, elles viennent tout juste de faire un jogging. Ces portraits ont été tirés pendant l’été 2010 par le photographe français Sacha Goldberger, qui a improvisé un studio photo extérieur dans le Bois de Boulogne pour photographier les coureurs qui s’y entraînent. Lire la suite »

Nicolas Bompard, médecin du sport, spécialiste de la médecine et de la biologie du sport, propose un un ouvrage qui explore les liens étroits entre la course à pied et la santé. Le livre s’adresse aux coureurs débutants comme aux plus confirmés, chacun y trouvant son compte.

Nicolas Bompard  répond très concrètement à toutes les interrogations liées à la pratique de la course : le matériel adéquat, les bienfaits de la course sur la santé, la reprise du sport, les entrainements avec objectifs, et une large partie sur les blessures les plus fréquentes (et leur prévention !).

Avec un angle résolument scientifique, l’auteur entre dans le fond du sujet et apporte des explications techniques aux différentes questions.

Bref, un ouvrage qui tord le cou aux idées reçues, avec une réponse claire et précise aux vieux débats et fausses excuses : Je ne peux pas courir, j’ai de l’arthrose ! (valable aussi pour « je suis trop vieux », « j’ai des douleurs lombaires », «  j’ai de l’asthme » !)

La santé en courant : Course à pied, jogging, footing

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Courir, c’est l’histoire d’Emil. Une histoire, plutôt qu’une biographie ; Emil, plutôt que « Le Grand Zatopek« . Une histoire, qui a l’air d’un conte, mais qui est une histoire vraie.

Après Ravel, Jean Echenoz s’attaque à la vie hors norme d’un monsieur normal : Emil Zatopek.

Emil fait ses premières courses, à reculons, dans le club de sport de son usine… celle des chaussures Bata ! Il se met à courir pour ne plus jamais s’arrêter. Sans style, ignorant les plans d’entrainement classiques, il invente sa méthode et pulvérise tous les records mondiaux. A mesure qu’il devient le plus grand champion de son époque, adulé de ses compatriotes, il endosse malgré lui le porte-drapeau de la machine communiste tchèque.

Épuré, magnifique, le livre se lit d’une traite, en moins de temps qu’il n’en faut à un champion pour courir un marathon ! Lire la suite »

Vous qui venez de franchir la ligne d’arrivée du marathon de Paris ou d’ailleurs, retrouvez toutes les émotions d’un marathonien à travers les tableaux de Vincent DOGNA et les textes de Pierre LEPIDI.

Tous deux marathoniens, ils nous font revivre, dans « La Ligne Bleue » leur expérience de coureur à travers leurs textes et tableaux, chargés de réalisme, d’émotion et de vérité.

De la préparation hivernale au franchissement de la ligne d’arrivée, vous revivrez votre marathon et sa préparation au plus proche de la réalité, jusqu’à vous approprier les textes tellement ils retracent avec précision les sensations vécues sur cette période.

Avec la « Ligne Bleue », vous garderez un souvenir impérissable et précis de votre marathon. Lire la suite »

C’est un livre singulier que signe cet été 2009 Haruki Murakami : Autoportrait de l’auteur en coureur de fond.

Un livre singulier pour le thème qu’il explore, et singulier parmi l’œuvre du très célèbre auteur japonais, aujourd’hui traduit en trente langues.

Habitué aux romans-métaphores, à l’écriture poétique flirtant avec le fantastique (Au sud de la frontière, Après le tremblement de terre, Kafka sur le rivage) il livre ici son premier ouvrage ouvertement autobiographique : un portrait de lui, un livre à la première personne.

Loin de l’autobiographie traditionnelle qu’escomptaient ses admirateurs, Murakami dévoile la constance, la rage parfois, avec laquelle il s’astreint à la pratique de la course à pied, 6 jours sur 7, depuis trente ans.

Une discipline de fer qu’il met en parallèle avec la rigueur du travail d’écrivain. Lire la suite »

Laurent Jalabert publie « A chacun son défi » aux éditions Solar.

Dans ce livre, Jalabert explique pourquoi le sport le passionne toujours et comment il a su retrouver la motivation après la fin de sa carrière. Un exemple à suivre pour tous ceux qui souhaitent continuer ou reprendre le sport.

Il est aussi le nouveau sélectionneur de l’équipe de France de cyclisme sur route et dispute régulièrement des compétitions extrêmes (marathon, triathlon, etc.).

Interview
Après quatorze ans d’une carrière exceptionnelle dans le cyclisme, Jaja a changé de braquet. A 40 ans, c’est sur des courses extrêmes comme le marathon ou le triathlon que le Mazamétain force désormais l’admiration en repoussant ses limites.
Dans « A chacun son défi« , le nouveau sélectionneur de l’équipe de France cycliste se met à nu pour évoquer sa reconversion. Lire la suite »

Discipline de plus en plus appréciée et courue, le trail a son guide référence depuis plusieurs années : le Guide du Trail de la rédaction de VO2 Run in Live Magazine. La réalisation de ce guide est coordonnée par Gilles Bertrand, journaliste à VO2 et créateur de la Grande Course des Templiers et du marathon des Burons.

Ce 24 novembre 2008, la nouvelle édition vient de paraître, vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir pour optimiser la pratique de la course nature : maîtrise de votre entraînement, trails au programme de la saison, conseils en diététique, etc.

Les spécificités du trail par rapport à la course à pied sont largement évoquées dans cette édition, afin de vous aider à vous préparer dans les meilleures conditions.

Axé à la fois sur le plaisir, la découverte et la performance, ce guide du Trail est une invitation à la conquête de tous les sentiers, en solitaire ou en compétition. Lire la suite »

A quoi pensent les marathoniens ? C’est une question qu’on leur pose souvent mais à laquelle il est difficile de répondre tant l’expérience de dépassement de soi ne se partage pas.
Pourtant, Pierre Mathiote réussit magistralement l’exercice, racontant kilomètre par kilomètre le récit imaginaire d’une marathonienne. Angoisse avant le départ, euphorie, premières douleurs, le fameux « mur » des 30 kilomètres, et l’intense bonheur… chaque marathonien y retrouvera ses émotions, illustrées des superbes photos de Jean-Marc Mouchet.

A quoi pensent les marathoniens ? Pierre Mathiote, GERESO Edition. 33€16

Un livre original et esthétique à offrir aux amoureux des marathons : Erwan Mordelet a participé aux marathons de Paris, Londres et New-York, et les a photographiés de l’intérieur.

150 très beaux clichés, qui rappelleront à ceux qui ont eu la chance de courir ces épreuves l’ambiance exceptionnelle qui y règne. Des récits authentiques, des photos saisissantes, il n’en fallait pas plus pour se motiver pour le prochain marathon !

Marathons : Paris, New York, Londres ; Erwan Mordelet, Mango Sport. 18€80