Course à pied : Conseils… Du 1er jogging au marathon

La prochaine édition de l’ UltraChampSaur aura lieu le 4 juillet 2010.

L’Ultrachampsaur est un trail de montagne qui vous invite à découvrir la vallée du Champsaur, aux portes du parc national des Ecrins. Entre Orcières 1850 et Ancelle, en passant par Pont-du-Fossé, le tracé vous offre une série de panoramas somptueux sur le Drac, la Roanne et la Durance.

Les 67 km de l’épreuve empruntent majoritairement des sentiers de randonnée parfois peu parcourus. Au programme : lacs d’Altitudes, arêtes aériennes, traversées de pâturage au milieu des marmottes, sentes sous les mélèzes… Du Roc d’Alibrandes au Piolit en passant par le Cuchon, le tracé livre une infinité de points de vue plus beaux les uns que les autres.

Le Minichampsaur : mini par le nom, mais maxi par le menu ! Il vous propose de vivre l’épreuve sur 37 km et 2200 m de dénivelée positif pour en faire un peu moins mais partager la même aventure! Lire la suite »

©A.S.C.C. Rambouillet Olympique

La prochaine édition du semi-marathon de Rambouillet, dans les Yvelines, aura lieu le dimanche 14 mars 2010.

Après un départ dans le centre ville et un passage devant le château de Rambouillet, le reste du parcours du semi-marathon de Rambouillet emprunte les allées de la forêt domaniale de Rambouillet.

Le semi-marathon de Rambouillet est né en mars 1987 d’une volonté de réunir plusieurs objectifs: courir dans un cadre agréable, animer la ville, et rassembler les coureurs individuels qui sillonnent la forêt. C’est aujourd’hui chose faite grâce au club Rambouillet Olympique, et avec quelle réussite ! Lire la suite »

La prochaine édition du marathon de Marseille aura lieu le 18 avril 2010.

Nouveau parcours
Au départ de la Canebière, le parcours du marathon de Marseille vous permettra de visiter la Ville de Marseille en passant dans les plus anciens quartiers marseillais, les plus beaux monuments de la ville comme la cathédrale de la Major, le David de Michel-Ange, la place Castellane, le mythique Stade Vélodrome… Et il vous réservera évidemment plusieurs kilomètres de course  au bord de la Méditerranée, sur la célèbre Corniche Kennedy Lire la suite »

La prochaine édition du Marathon de Cheverny aura lieu le 11 avril 2010.

Ambiance magique pour ce marathon, grâce à une recette unique : le cadre prestigieux du domaine de Cheverny, la plus belle salle du Château pour la pasta party, accompagnée d’une fanfare aux milles chansons, et un départ au pied du château !

Chaque année, plus de 1 000 coureurs profitent de ce grand frisson ! Lire la suite »

La prochaine édition du marathon et du semi-marathon du lac d’Annecy, en Haute-Savoie, aura lieu le dimanche 18 avril 2010.

Désigné 4 années consécutives “Coup de cœur des marathoniens” de 2004 à 2007, le marathon  du lac d’Annecy est une très belle course, grâce au caractère unique du site  qui lui sert de décor.

Le parcours est très roulant et propice à la performance (généralement, 1/4 des participants arrivent en moins d’1h40. Le parcours du semi est commun avec celui du marathon.

Enfin, les organisateurs ont une démarche éco-citoyenne: une grosse campagne de communication est faite pour sensibiliser les coureurs et de nombreux points recyclages sont placés le long du parcours, pour contribuer à conserver la propreté du site. Lire la suite »

Coureurs des Cimes, l’association qui organise les trails de Courchevel en saison d’été, a rencontré fin 2009, ses homologues des prestigieuses stations alpines de Cervinia (Italie) et de Crans Montana (Suisse) pour jeter les bases d’un prochain jumelage sportif international qui débutera dès l’été 2010.

C’est sous la statue enneigée de Jacques Balmat à Chamonix, 1^er ascensionniste du Mont Blanc, que se sont achevées les discussions fixant les règles du Challenge X’Trail.

En 2010, 4 courses à pied en montagne donneront des points pour ce classement international de montagne qui récompensera les hommes, les femmes et les clubs participants. Lire la suite »

La prochaine édition du semi-marathon de Bailly – Noisy le Roi, dans les Yvelines, aura lieu le dimanche 28 mars 2010.

D’une distance officielle de 21,1km mesurée tous les 5 ans, ce semi-marathon se déroule comme son nom l’indique, sur les communes de Bailly et de Noisy le Roi, mais également en foret de Marly le Roi.

En plus du semi-marathon, deux autres courses sont organisées, pour faire de cette journée sportive un évènement accessible au plus grand nombre: un parcours urbain de 5 km et une course destinée aux plus jeunes d’une distance de 1,5km. Lire la suite »

La prochaine édition du semi-marathon de Maraussan aura lieu le 28 février 2010.

Organisé par l’Office Municipal des Sports de Maraussan, le semi-marathon de Maraussan prend son départ devant la Cave Coopérative de Maraussan, première cave coopérative vinicole construite en France en 1905.

Sur un parcours inchangé, vallonné sur les 11 premiers kilomètres et plus roulant sur la deuxième partie, le semi-marathon de Maraussan permettra à tous les amoureux de la course à pied de se mesurer sur un semi-marathon individuel ou par équipes de 2 (hommes, femmes ou mixtes).

Le semi-marathon de Maraussan permet surtout de retrouver l’ambiance particulière des courses de village avec après la course le traditionnel apéritif offert à tous et la possibilité de partager un sympathique repas (sur réservation préalable). Lire la suite »

La prochaine édition des 10km et semi-marathon du Val de Marne aura lieu le 28 mars 2010 à Nogent sur Marne.

Un parcours très roulant

Traversant pas moins de six communes longeant la Marne, le parcours se compose d’une ou deux boucles de 10km selon que vous fassiez le 10km ou le semi-marathon du Val de Marne. La boucle étant située sur les bords de Marne, le parcours est vraiment très rapide et propice aux bonnes performances. Lire la suite »

©Montauban Marathon

La prochaine édition du Marathon de Montauban aura lieu le 28 mars 2010.

Un rendez-vous convivial et festif
En effet, le village marathon implanté au cœur de la ville contribue à l’animation de la journée grâce à son marché gourmand, ses orchestres, bandas, ses percussions africaines, ses jeux pour enfants, etc.

De plus, la veille de la course, une Pasta Party est organisée, histoire de préparer la course dans la bonne humeur avec vos futurs compagnons de galère !

A chacun sa distance
En marge du marathon, un semi marathon et une course à pied de 10 km sont organisées.

Un circuit plat
Le circuit des 3 courses est très plat et emprunte les rues du centre ville, permettant d’admirer les richesses du patrimoine architectural et culturel de Montauban : Musée Ingres, Pont Vieux, berges du Tarn, etc. Lire la suite »

La prochaine édition du 10km du Château de Rambouillet, dans les Yvelines, aura lieu le dimanche 28 mars 2010.

Avec départ et arrivée dans le parc du château de Rambouillet, cette course à pied de 10 km bénéficie d’un très beau parcours dans les allées de la forêt domaniale de Rambouillet.

Organisé par Rambouillet Sports Athlétisme, le 10 km du Château de Rambouillet fait partie du challenge des Yvelines. Des courses jeunes sont également organisées. Lire la suite »

Organisé par le Club Athlétique du Roannais (C.A.R.) et par la ville de Roanne, la prochaine édition de Tout Roanne Court aura lieu le samedi 20 mars 2010.

Plusieurs courses sont organisées :

• des courses scolaires
• un 10 km International, qualificatif pour le championnat de France, avec un parcours urbain, plat et performant
• Plus d’infos sur le site officiel.

La prochaine édition du marathon de Paris, aura lieu le dimanche 11 avril 2010.

Après un départ en descente sur la célèbre avenue des Champs Elysées, le marathon de Paris vous fera visiter Paris dans le sens de la largeur.

En effet, après le départ dans l’Ouest, direction le bois de Vincennes situé à l’Est de Paris, avant de retraverser la capitale dans l’autre sens, pour un petit tour dans le bois de Boulogne avant de boucler les 42,195 km avenue Foch, près des Champs-Elysées.

Avec 37000 participants, le marathon de Paris est bien sûr la première course à pied sur route de France. Lire la suite »

La 10^ème édition du marathon de Dubaï aura lieu le 22 janvier 2010.

L’éthiopien Haile Gebreselassie sera présent pour défendre son titre (il a remporté les éditions 2008 et 2009 et détient le record de l’épreuve) mais aussi et surtout pour tenter de battre son récent record du monde sur la distance (il a échoué en 2009 en raison de la pluie intervenue sur la fin de parcours).

Etabli au marathon de Berlin le 28 septembre 2008, le temps à battre est de 2h03′59”. Gebreselassie estime pouvoir battre ce temps de 30 secondes environ si les conditions de course sont optimales le jour J.

Rappelons que le vainqueur de ce marathon de Dubaï 2009 empoche la bagatelle de 250 000 $US (idem pour les femmes) éventuellement accompagnée d’une prime d’un million $US si le record du monde est battu sur cette course. Lire la suite »

La prochaine édition du semi marathon de Paris aura lieu le 7 mars 2010.

1^er grand rendez-vous du printemps, le semi marathon de Paris se déroulera comme d’habitude entre les rues de l’est parisien et les allées du bois de Vincennes.

Cette course à pied, 2^ème plus gros peloton de coureurs sur route en France derrière le marathon de Paris, est un événement populaire à faire au moins une fois dans sa carrière de runner ! Lire la suite »

La prochaine édition des courses du Trail Glazig de Plourhan, dans les Côtes d’Armor, aura lieu les 13 et 14 février 2010.

Six parcours sont au programme. Une course de nuit le samedi soir (la Noz Trail), et le dimanche 4 parcours de 9km, 16km, 22km ou 30km, ainsi qu’une canitrail. Tout le monde y trouvera son bonheur!

Il est même possible de faire une course à étapes sur les 2 journées du week-end, en participant à la Noz Trail du samedi et au Trail longue distance de 30 km du lendemain.

Le trail Glazig de Plourhan, avec ses 1 300 participants, est l’un des trails les plus populaires de Bretagne. Lire la suite »

©JOCEL

La prochaine édition des Foulées San-Priotes (semi-marathon et 10km) aura lieu le 28 février 2010.

Les organisateurs proposent une course à pied de 10 km et un semi marathon.

Des parcours très roulants
Le parcours du 10 km constitue la 1ère boucle du semi marathon, les deux parcours sont très plats et propices à de bonnes performances.

Les circuits des deux courses empruntent pour moitié les rues de Saint-Priest et l’autre moitié se déroule dans la campagne alentour.

Parkings, vestiaires, douches et zone surveillée pour les sacs sont mis à disposition des coureurs. Lire la suite »

La prochaine édition de l’Ice Trail (95 – Saint-Martin-du-Tertre) aura lieu le 24 janvier 2010.

Organisé par Action-raid, une association sportive crée par une bande de passionnées de course et de nature, la particularité de ce trail peut être due à la distance, la difficulté du terrain ou aux intempéries du jour !

Quoiqu’il en soit, la convivialité et l’organisation impeccable sont toujours au rendez-vous, ce qui fait que cette course a de plus en plus de succès. Pour preuve le nombre de participants : 135 en 2006… et plus de 1 000 lors de la dernière édition ! Lire la suite »

© ACBU

La prochaine édition du Snow Trail Ubaye Salomon aura lieu le 14 février 2010.

Un trail sur neige dans un cadre isolé et dépaysant dans la Haute vallée de l’Ubaye …

Au départ de Saint Paul sur Ubaye à 1430m, petit village de montagne surplombé de sommets enneigés de plus de 3000m, un parcours “montagnard” sur neige empruntant des sentiers et des pistes forestières, damées pour l’occasion.

Passage sur le pont du Châtelet traversant des étroites gorges à plus de 120m, et de petites routes traversant d’authentiques hameaux de montagne dans un cadre somptueux et sauvage … Bref, un régal ! Lire la suite »

©Gruissan Phoebus Trail

La prochaine édition du Gruissan Phoebus Trail, dans le Languedoc-Roussillon, aura lieu le 14 février 2010.

Trois parcours sont au programme: le trail de 50 km, et 2 autres courses nature plus courtes : 18 et 23 km.
Toutes trois offrent un beau dénivelé, allant de 420m à 1320m pour la course principale.

Les panoramas sur la Méditerranée et les paysages du massif de La Clape font de cette épreuve l’un des plus beaux trails du sud de la France. Lire la suite »