Course à pied : Actu, Conseils… Du 1er jogging au marathon

La prochaine édition des 20km de Paris aura lieu le 10 octobre 2010.

Les 20 km de Paris est une des courses les plus attendues du calendrier des coureurs (et pas seulement d’Ile de France).

C’est un événement très festif, grâce notamment à son village départ sur les bassins du Trocadéro et à son départ au pied de la Tour Eiffel.

Riche plateau de coureurs élite, organisation parfaite (850 bénévoles), SAS de départ et dossards préférentiels, ravitaillements énergétiques, animations musicales, etc. Tous les ingrédients sont là pour faire de cette course un événement de standing international

Cette année, à l’occasion du 20km de Paris, soutenez l’association “Défi du Mékong” pour financer la construction d’une école au Laos.

Tarifs et inscriptions

Voici les frais d’inscription des 20 km de Paris :

Course	Départ	Prix
20 km de Paris	10h	26€, 30€ ou 34€ selon la date

Il est possible d’avoir un dossard préférentiel (cf. détails sur le site officiel).

Les inscriptions aux 20 km de Paris se font en ligne sur le site officiel.

Retrait des dossards

Le retrait des dossards se fera sur place, les jours qui précèdent la course et le jour même :

• le vendredi, de 10h à 21h (Bassins du Trocadéro)
• le samedi, de 9h à 19h30 (Bassins du Trocadéro)
• le dimanche, de 7h à 9h (Centre sportif Emile Anthoine)

N’oubliez pas votre carte d’identité et votre licence ou certificat médical de moins d’un an (explications et modèle de certificat médical).

Départ / Arrivée / Parcours / Chronométrage

• Département / Région de cette course à pied: 75 – Paris
• Horaire de départ : cf. tableau ci-dessus
• Départ : Pont d’Iéna, face à la Tour Eiffel
• Arrivée : Quai Branly au pied de la Tour Eiffel
• Parcours des 20 km de Paris
• Chronométrage par puce électronique
• Ravitaillements : tous les 5 km et à l’arrivée.
• Temps limite : Les participants disposent d’un temps de course maximum de 2h50 pour effectuer le parcours.

Soutenez le défi du Mékong

Le Défi du Mékong ?

C’est 220 amis-coureurs de tous niveaux, débutants comme marathoniens, qui se réunissent à l’occasion du 20 km de Paris, le 10 Octobre 2010, pour relever un défi sportif : parcourir l’équivalent de la longueur du Mékong (4400 km).

C’est aussi un défi solidaire collectif : trouver ensemble 25 266 € afin de financer la construction de l’école de Kaeng Lek au Laos, chaque coureur ou supporter apportant sa pierre à l’édifice.

Le Défi du Mékong en résumé :
- S’amuser et rencontrer des jeunes sportifs autour d’un défi physique
- Se faire une petite cure de remise en forme avec un coach sportif pour bien se préparer pour la course
- Faire connaître Enfants du Mekong et participer au financement d’une école à Kaeng Lek.

Pour en savoir plus : http://enfantsdumekong.com/defidumekong/

Vidéo de présentation des 20 km de Paris (édition 2009 – 30^ème anniversaire)

Se rendre au départ

• R.E.R C, stations : “Champs de mars – Tour Eiffel” ou “Pont de l’Alma”
• Métro ligne 6, stations “Bir Hakeim – Grenelle”, “Duplex” ou “Trocadéro”
• Bus : lignes 42, 82, 69 ou 87.

Résultats

Retrouvez les résultats et classement des 20 km de Paris sur Jogging-Plus ou sur le site officiel.

Site officiel

Pour plus d’informations sur le site officiel des 20 km de Paris.

Tags: Ile-de-France, Semi marathon