Course à pied : Conseils… Du 1er jogging au marathon

La prochaine édition du semi marathon de Paris aura lieu le 7 mars 2010.

1^er grand rendez-vous du printemps, le semi marathon de Paris se déroulera comme d’habitude entre les rues de l’est parisien et les allées du bois de Vincennes.

Cette course à pied, 2^ème plus gros peloton de coureurs sur route en France derrière le marathon de Paris, est un événement populaire à faire au moins une fois dans sa carrière de runner !

Tarif, inscription

Le nombre de participants au semi marathon de Paris est limité à 27 000 coureurs; ce nombre est souvent atteint vers la fin du mois de décembre précédent ou tout début janvier.

Lors de votre inscription, vous aurez à choisir votre SAS de départ en fonction du chrono visé.

• Inscriptions en ligne au Semi marathon de Paris
• Par courrier en téléchargeant le bulletin d’inscription sur le site officiel
• Téléchargez le modèle de certificat médical

Le tarif est de 30, 35 ou 40€ selon la date où vous vous inscrivez.

Retrait des dossards

Le retrait des dossards du semi marathon de Paris se fait dans le Hall Pinède du Parc Floral de Paris, dans le bois de Vincennes,:

• le vendredi et le samedi de 10h à 19h
• mais pas le jour même (nouveauté).

Le parc floral est juste à côté du point de départ.

Départ / Arrivée / Parcours / Ravitaillements / Chronométrage

• Département / Région : Cette course à pied se déroule à Paris – Ile de France
• Horaire de départ : 10h
• Départ : Le départ est donné sur l’Esplanade du Château de Vincennes. Pour éviter toute bousculade ou stress inutile avant la course, les organisateurs recommandent de vous présenter à l’entrée de votre sas de départ avant 9h40.
• Arrivée : pratiquement au même endroit que le départ
• Parcours rapide, à moitié dans les rues de Paris, et le reste dans le bois de Vincennes: Voir le parcours du semi-marathon de Paris
• Ravitaillements tous les 5 km et à l’arrivée : eau, boissons énergétiques (aux 5^ème et 10^ème km), bananes, pommes, sucre, oranges et fruits secs.
• Éponges : 10 000 éponges sur le parcours aux 5^ème et 10^ème km avec des points d’eau courante pour vous rafraichir. L’organisation conseille de garder votre éponge avec vous après la 1ère utilisation (coincée dans la ceinture par exemple).
• Chronométrage par puce à rendre à l’arrivée (quelques mètres après l’arrivée, présentez votre pied à l’un des nombreux bénévoles afin qu’il puisse couper l’attache et récupérer la puce (Toute puce non récupérée sera facturée 15 €).

Se rendre au départ

• Localiser le départ du semi marathon de Paris sur Google Maps
• Le métro est le moyen le plus pratique pour se rendre au départ du semi marathon de Paris, desservi par la ligne 1 (station Château de Vincennes) et le RER A (station Vincennes). Pour ceux qui ne connaissent pas, soyez rassurés, vous n’aurez qu’à suivre les nombreux autres coureurs, facilement repérables dans le métro !

Récompenses

Le semi marathon de Paris ne communique pas sa grille de récompenses.

Résultats

Retrouvez les résultats du Semi marathon de Paris sur Jogging-Plus ou sur le site officiel de l’épreuve.
- Résultats / Classement du semi-marathon de Paris 2010
- Résultats / Classement du semi-marathon de Paris 2009

Site officiel

Pour plus d’informations, visitez le site officiel du Semi marathon de Paris.

Tags: Ile-de-France, Semi marathon