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Entrainement à la course à pied : conseils, courir pour maigrir, plans marathons, plans semi, etc.

Marathon de Paris : conseils pour la veille et le jour J

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Le jour J approche ! Plus que quelques heures avant le marathon de Paris ! A ce stade, il n’est bien sûr plus question d’aller...
J-8 avant le marathon de Paris

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Dernière ligne droite avant le marathon de Paris ! Votre plan d'entraînement spécial marathon se termine, le volume d'entraînement commence à diminuer, mais ne négligez...
J-15 avant le marathon de Paris

Marathon de Paris : quelques conseils à J-15

Moins de 2 semaines avant le marathon de Paris, le grand jour approche pour 40 000 d'entre nous ! Que vous ayez choisi de suivre l'un de...
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Il y a comme une odeur de printemps dans l’air, les jours rallongent et sur le pavé, les semelles des baskets battent la chamade. L’été...
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La semaine dernière, j'ai couru 1h24 sous la pluie... Je me demande encore pourquoi je ne suis pas resté au chaud et au sec...
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Courir sur tapis de course : quels sont les avantages?

Marre de courir sous la pluie ou contre le vent ? Courir sur tapis de course vous permet de vous mettre à l'abri de...
Test d'une séance de cryothérapie pour la récupération

On a testé l’institut de cryothérapie PÔLE : les bienfaits du froid

Jogging-Plus a testé pour vous une séance de cryothérapie, glagla! Récupération, réduction des douleurs, relaxation, etc. On lui prêt tous les bienfaits, qu'en est-il?
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La ceinture marathon préférée de l'équipe de rédaction Jogging-Plus est celle permettant d'emporter des petits bidons de boisson, et des tubes de gel énergétique...
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Chacun sait généralement qu'il faut s'étirer quand on pratique la course à pied. Par contre, on connait moins souvent les raisons pour lesquelles il faut...
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Vous vous êtes fixé un objectif chronométrique sur votre prochain 10km, semi-marathon ou marathon? Vous savez donc en combien de temps vous devrez courir chaque...
Marathon de Paris

Marathon de Paris : débutez votre plan d’entraînement !

Et c'est parti pour la préparation au prochain Marathon de Paris ! Si vous êtes inscrit à cette course prestigieuse, c'est début février qu'il faut...
Course à pied : Mesurer sa FCM

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La Fréquence Cardiaque Maximale est très souvent utilisée dans les plans d'entraînement marathons ou semi-marathons. Nous vous présentons dans cet article comment la mesurer. La...
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Comment aborder les dernières semaines de sa préparation marathon ? Si vous suivez un plan d'entraînement marathon, voici quelques conseils supplémentaires qui vous aideront à...
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Et oui, la question se pose car l'hiver le soleil se couche tôt, la durée d'ensoleillement est donc très réduite, dur de se motiver...
Plans d'entrainement semi-marathon Gratuits Nutratletic

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Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d'entraînement semi-marathon gratuits, en partenariat avec Nutratlétic, expert français en nutrition sportive. Grâce à Nutratlétic, vous trouverez...
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Le jogging mauvais pour la santé ?

Certaines personnes étant sujettes à des malaises pendant ou après un jogging (par exemple N. Sarkozy fin juillet 2009), le très sérieux site d'information...
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