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Courir pour maigrir

Conseils sur la course à pied, le footing, le jogging pratiqués dans le but de maigrir

Courir un jogging de 30 minutes

Reprendre le sport : courir un jogging de 30 minutes

Pour vous sentir mieux dans votre corps, pour maigrir ou juste pour reprendre le sport, vous avez décidé de débuter la course à pied....
Profitez des vacances pour courir sur le sable, c'est très bon !

Les vacances sont là, profitez en pour courir sur le sable

Pour beaucoup d'entre nous, la mi-juillet marque le coup d'envoi des vacances. Ce week-end est d'ailleurs un week-end de grand départ sur les routes. Alors...
Courir tous les jours, bonne idée ?

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Vous venez de démarrer la course à pied, vous irradiez de motivation : depuis 10 jours vous courez tous les jours. Vous l’avez juré à tout...
Courir pour maigrir : vérités et conseils

Courir pour maigrir : quelques conseils et vérités

Vous avez décidé de courir dans le but de maigrir ? Voici quelques questions-réponses pour démêler le vrai du faux et parvenir à vos objectifs. ...
Courir pour maigrir : printemps, top départ !

Courir pour maigrir : Printemps, top départ !

Il y a comme une odeur de printemps dans l’air, les jours rallongent et sur le pavé, les semelles des baskets battent la chamade. L’été...
Quelques minutes de sprint aussi efficaces qu'un jogging pour maigrir ?

Un sprint, aussi efficace qu’un jogging pour la santé ?

Quelques minutes de sprint seraient aussi efficaces pour la santé et la perte de poids qu'un jogging de 45 minutes... Info ou Intox ? C'est...